Durée d'écoute environ 2 h
Lu par Sylvie Roucoules
Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente.
Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode.
Elle est accessible à tous et s'intègre facilement dans votre emploi du temps. La variété des ambiances offre une pratique très agréable et renouvelée à chaque séance.
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Nombre de Pages
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0 |
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Auteurs
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Sylvie Roucoules |
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Collections
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Audio |
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Tranche d'Age
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Adultes |
