Choisir les bons aliments pour être en meilleure santé
Nous mangeons trop et mal ! Trop de sucres, de graisses, de produits d'origine animale, et pas assez de légumes et de fibres.
Les colorants et les pesticides rendent nos organismes plus sensibles aux infections et aux maladies.
Comment apporter à notre corps les nutriments dont il a besoin ? Comment choisir les aliments, les conserver, les cuire pour préserver tous leurs bienfaits ?
Grâce à l'enseignement du Dr Kousmine, nous pouvons retrouver une alimentation saine, inventive et équilibrée.
Il vous propose 90 recettes pour une alimentation saine, inventive et équilibrée.
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Valeur d'attribut |
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Nombre de Pages
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309 |
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Auteurs
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Dr. Alain Bondil, Marion Kaplan |
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Tranche d'Age
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Adultes |
